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+ Frutas, - Café


Es cierto que incluir frutas en la oficina puede ser una alternativa saludable al café y a otros alimentos con alto contenido de cafeína. Mientras que el café puede ser beneficioso en dosis moderadas, un consumo excesivo de cafeína puede tener efectos negativos en la salud, como ansiedad, insomnio, dolor de cabeza y taquicardia.

Por otro lado, las frutas son una fuente natural de energía y nutrientes que pueden ayudar a mantener los niveles de energía y concentración durante el día. Además, las frutas contienen azúcares naturales que son menos dañinos que los azúcares procesados, presentes en muchos alimentos con cafeína.

Por lo tanto, reemplazar el café con frutas como una fuente de energía en la oficina puede ser beneficioso para la salud y el bienestar de los empleados, lo que puede mejorar su rendimiento y productividad en el trabajo.

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